目前还没有一种筛查方法能够预测女性在怀孕期间是否会患子痫前期,预防包括确认是否有患子痫前期的风险因素,并采取措施控制这些因素。

如果准妈妈在孕前已经患有慢性高血压好几年了,应该在怀孕前进行评估。评估的目的是确认高血压是否得到控制、是否影响了准妈妈的健康。此外,还应该了解子痫前期的症状,以便能及时发现。

因为高血压可能会影响心脏和肾脏功能,所以评估时会检查这些器官的功能,以判断怀孕对未来健康可能带来的风险。孕前严重的高血压,可能在孕期有发生严重并发症的风险,如肾脏或心脏衰竭,但大多数患有轻度慢性高血压的女性妊娠完全正常,没有任何长期的健康问题。

如果在之前的怀孕中有过子痫前期,医生会通过检查预估可能复发的风险因素,并对如何在怀孕前达到最佳的健康状态提出建议。

●如果超重,通过饮食和锻炼使体重达到正常标准。

●按医嘱服用降压药,注意血压的变化。可每天测量血压并做记录,如有异常情况应及时就医。

●戒烟。

●作息正常,睡眠充足,保持心情愉快。

●不要吃太咸、太油腻的食物,补充钙和维生素,多吃新鲜蔬菜、水果,适量进食鱼肉、蛋等高蛋白、高钙、高钾、低钠的食物。

●坚持体育锻炼:散步、太极拳、孕期瑜伽等运动可使全身肌肉放松,有助于血压下降。